家長充電站 #9 這個世界對他來說有點吵

9/2/2025

給常常說「你到底要不要……？」的家長

　　你們家孩子會不會這樣？做功課不到五分鐘，就東摸西摸、唱歌發呆、突然說要上廁所——一點都坐不住。

　　我家就是這樣。

　　有一次，我實在太挫折，就坐到他的位置上，想看看問題出在哪裡。當下只覺得亂，但也說不上來是哪裡不對。

　　直到後來，上了感官調節相關的課，我才恍然大悟：

　　原來孩子的感官接收不像我們這麼有「濾鏡」，什麼聲音、什麼畫面都直接進到大腦裡，沒過濾、沒排序，一起轟進來。

　　這樣的感官敏感，尤其在注意力不足過動症（ADHD）的孩子身上非常常見。他們對聲音、光線、觸覺甚至氣味特別敏銳，一點點小變化都會打斷專注力。

　　不是他不專心，是這個世界對他來說實在「太吵、太亮、太多了」。

於是我開始一點一點做調整—--

　　把桌上的玩具收起來、換上沒有聲音的筆、關掉背景音樂、讓他坐到一個光線柔和又比較安靜的角落。

　　這些改變不是一夕之間發現的，而是一次次從觀察與嘗試中慢慢摸索出來。

　　後來，我發現他真的可以專心比較久，情緒也不容易爆炸。原來，不是孩子不想專心，而是我們的環境太「吵」，吵到他沒辦法靜下來。

　　有些孩子的大腦，就像同時開了十個瀏覽器視窗。讓他專心的第一步，不只是提醒他「要專心」，也要幫他關掉那些吸引他的視窗。

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